VOIMALA 1889 X MOVE

VOIMALA 1889 X MOVE tuo palan hyvinvointia Ravintolakortteliin

Nettisivukuva 1

Monipuolisesti kehoa ja mieltä virkistävää liikettä jokaiselle

VOIMALA 1889 X MOVE on nyt osa upeaa Ravintolakorttelia. Halusimme tuoda palan hyvinvointia osaksi tätä hyvän ruuan, kulttuurin ja viihtymisen keskusta. Voimala 1889 X MOVE tarjoaa monipuolisesti kehoa ja mieltä virkistävää liikettä jokaiselle. Meiltä löydät  kehonpainoharjoittelun, kehonhuollon sekä tanssillisen tunnin. Voit valita itsellesi sopivimman tavan toteuttaa liikettä. Jokainen on tervetullut omana itsenään <3

Tuntiesittelyt

LEMPEÄ – Lempeää liikettä, kehonhuoltoa sekä venyttelyä sisältävä tunti. Sopii kaikille liikkujille.

VAHVA* – Kehoa vahvistava sekä vireyttä lisäävä tunti. Tunnilla tehdään monipuolisia harjoitteita ja nostetaan hieman sykettä. Sopii kaikille liikkujille. (*tämä kurssi ei ole tällä hetkellä käynnissä)

LUOVA – Tanssillinen, kehoa ilmaiseva hyvän mielen tunti. Tunnilla annetaan musiikin viedä sekä opetellaan helppoja askelsarjoja musiikin tahtiin. Sopii kaikille liikkujille.

Tuntikalenteri

AIKA

TI

KE

Klo 17–18

LUOVA – Mona

Klo 18.15–19.15

LEMPEÄ – Mona

Jokaisen tunnin kurssimuotoinen kesto on viisi viikkoa.
Huom! Syyslomalla ei ole tunteja.

Hinnasto

5 krt – 55€
1 krt – 12€

Maksu etukäteen tilisiirrolla tai paikan päällä ennen tunnin alkua.
Liikuntasetelit tulossa mahdollisesti pian maksutavaksi, tästä tiedotetaan myöhemmin lisää.
Opiskelija-alennus -10%

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset 3.10. mennessä osoitteeseen: move@ravintolakortteli.fi
HUOM. Ilmoittautuminen on sitova!

Ohjeet ilmottautumiseen: 

  1. Lähetä viesti sähköpostiosoitteeseen move@ravintolakortteli.fi otsikolla “Ilmoittautuminen”
  2. Ilmoita koko nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi
  3. Ilmoita tunti, jolle haluat osallistua sekä ostatko sarjakortin (5 krt) vai kertakäynnin
  4. Ilmoittautuminen on henkilökohtainen. Alle 18-vuotiaan osallistujan ilmoittautuminen tulee olla huoltajan tekemä. 
  5. Saat paluuviestinä vahvistuksen ilmoittautumisesta sekä tarkemmat tiedot ja maksuohjeet

 

Nettisivukuva 2

Esittelyssä Mona

Hei, olen Mona Lamberg ja toimin Voimala 1889 X MOVEn uusien hyvinvointituntien vetäjänä. Minulta löytyy kolme hyvin erilaista tuntia, joita ovat LEMPEÄ, LUOVA sekä VAHVA.

Liikunta on minulle valtavan tärkeää ja se on kulkenut rinnallani aina.  Lapsuudesta saakka olen tanssinut ja ollut aina liikkeellä. Liikun aina kun siihen on mahdollisuus. Uusien lajien kokeilu ja eri ominaisuuksien kehittäminen monipuolisesti on minulle hyvin mielekästä. Tällä hetkellä laajennan osaamistani Vuokatin urheiluopistossa liikunnan osaamisalalla (Liikuntaneuvoja AT).

Ohjaajana olen jokaisen huomioonottava ja kannustava. Tärkein tavoitteeni on saada ihmiset innostumaan liikunnasta omista lähtökohdista huolimatta ja jokainen omalla tavallaan. Toivotan juuri sinut lämpimästi mukaan.

Lisätiedot

Turvallisuus ja vakuutukset

• Tulethan ainoastaan terveenä tunnille. Jokainen osallistuu tunnille omalla vastuullaan huomioiden omat rajoitteensa (mm. tuki- ja liikuntaelimistön terveys, sydän- ja hengityselimistön terveys).
HUOM. Jokaisella osallistujalla tulee olla oma vakuutus (kattaa liikkumisesta koituvat tapaturmat). Järjestäjänä vastaamme toiminnastamme vastuuvakuutuksella.

Peruutusehdot

• Kurssin voi peruuttaa ilmaiseksi 24h ennen sen alkamista.
• KSL 6 luvun 16 § 1 momentin 11 kohdan mukaan kuluttajansuojalaki ei koske vapaa-ajan palvelua.
• Mikäli peruutus tapahtuu kesken kurssin, peritään osallistujalta toteutuneiden kurssi kertojen määrä kertamaksun hinnan perusteella (12€/kerta).
• Peruutukset tulee aina ilmoittaa kirjallisesti osoitteeseen move@ravintolakortteli.fi otsikolla “Peruutus”. Peruutuksia koskeviin viesteihin vastataan aina ja ne käsitellään henkilökohtaisesti.
• Poissaoloja ei lähtökohtaisesti korvata. 
• Sairaustapauksissa voimme korvata menetetyt osallistumiskerrat lääkärintodistusta vastaan. 
• Mikäli joudumme järjestäjänä peruuttamaan kurssin, palautetaan rahat osallistujille.

Tietosuojaselosteemme päivittyy pian.